吉祥寺ホットヨガブレンダ

吉祥寺のヨガ教室・ホットヨガ

  • ホットヨガスタジオLAVA吉祥寺店:東京都武蔵野市吉祥寺南町1-4-3 ニューセンタービル4F
  • ヨガプラス吉祥寺店:東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目4?11
  • SHIZENヨガ:東京都武蔵野市吉祥寺南町2丁目5?9エントピア吉祥寺201号
  • ホットヨガスタジオ ララアーシャ 吉祥寺スタジオ:東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目10?12
  • イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ:東京都武蔵野市 吉祥寺南町2-3-15バローレ吉祥寺T 908
  • ヨガ吉:東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目34?12
  • オープンハートヨガスタジオ:東京都武蔵野市吉祥寺南町2-6-1尾崎ビル4F
  • カルド吉祥寺:東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3 東急イン2階
  • アクト ヨーガ あぅん:東京都武蔵野市吉祥寺南町1ー4ー1ー704
  • プラナガーデン吉祥寺本店:東京都武蔵野市吉祥寺本町 3-12-15
  • プラナガーデン吉祥寺テラス店:東京都武蔵野市吉祥寺本町3-10-1ケント吉祥寺ビル2F

吉祥寺で今このスタジオがブレンダのおすすめ!

ホットヨガスタジオLAVA吉祥寺店

JR中央線・京王井の頭線,吉祥寺駅南口 徒歩1分
ホットヨガスタジオLAVA吉祥寺店の詳細

 

ヨガ教室吉祥寺に関連、参考になる美容・健康・ダイエット系口コミ集

ボディージュエリーを知っていますか?

ボディージュエリーとはボディー用に開発された特殊なグルーと80色のダイアモンドパウダーで、デコルテ、腕、背中等好きな部分にアートする施術法です。

 

もちは1週間ほど、衣装やメイクに合わせて好きなデザインを選んで頂けます。まだまだネイルのようには浸透はしていませんが、ウェディングでされる方マタニティフォトを撮られる記念にお腹にされる方徐々にですが増えてきました。ドレスシーン、成人式の振袖や浴衣に合わせると一際目立ち、一層華やかに見せてくれるボディージュエリー、ネイルやヘアーアレンジと同じような感覚でされる方が増えると嬉しいですね。

 

私がボディージュエリーを始めてから一年が経ちました。
《参考》ボディージュエリー

 

同じようにお仕事されている方々の活躍を見ていると私も益々頑張ろうという気持ちと、たくさんの人に知ってもらいたいという気持ちになります。

 

特別な日だから、特別な自分をボディージュエリーで華やかに飾ってはみませんか?私たちビュエリストがプロデュースさせて頂きます。

体を整えてくれるピラティス

スポーツクラブでピラティスのレッスンを受けています。ピラティスのレッスンを受け始めた理由は、ヨガとはまた異なる形で筋力を鍛えられるということからです。
《出典》lava 口コミ

 

ピラティスは、もともとはリハビリのために考え出されたものらしいのですが、かなりきつい動きも多いです。

 

ただ、覚えると自宅でも気軽にできるトレーニングが多いのが嬉しいです。

 

行う際のスペースもそんなに要らないですし、しっかりと行うと体の中からしっかりあたたまってきて、効いている感じがあります。

 

そしてピラティスを継続したことで、お腹が引き締まりました。他にも腰痛が改善したのと、肩こりが楽になりました。

 

ピラティスには姿勢を改善させるという効果がとてもあるので、猫背が治ったり、歩き方がきれいになったりもするようです。

 

女性だけでなく、男性にもおすすめの運動とされています。

 

体幹部分が鍛えられると同時に、体が動かしやすくなって、傷めている箇所がある場合は、それらが改善しやすい体になるみたいです。

 

ただし、やり方を間違えると逆効果ということもあるので注意が必要です。

 

始めはきちんと先生にみてもらいながらできるようにしたほうが良いです。

 

慣れてきたら、DVDや本を見ながら自宅でしてもOKだと思います。

昼間のテレビを見ているとよく流れてくるダイエット飲料「トマミちゃん」のCM。最近、ぽっちゃり具合が増してきた私に子どもが「ママもトマミちゃん飲んだら〜」という一言(-_-;)
トマトの成分といえばリコピンですが痩せるだけでなく美容にいいのも有名な話。

 

活性酸素を抑制する抗酸化作用があるので、まさに40代からのエイジングケアにも最適です!!基礎代謝がアップするので痩せやすい体にもなるし健康的なダイエットが出来そう!!お肌の効果としても美白にいいみたいなので痩せて美肌になれるなら飲むしかない!!という感じです(^^) 

 

私はトマトが好きで前はよくトマトを煮込んだ料理を作って食べていたのですが最近はサラダに入っているミニトマトをちょっと食べているくらいです。
最近、あまり何をしても痩せないのでこの機会に「トマミちゃん」を飲んでみるのもいいかも〜と思っています!!もし痩せなくても体に良さそうなのでしばらく飲んでみたいです(^^)

海やレジャーといえば、日焼けの後のスキンケアも気になるところ・・・。日焼け解消法って人それぞれですが、私は化粧水を普段の2〜3倍くらいたっぷり塗ったりしています!!塗り方もコットンで叩くのではなく、優しくクルクル回す感じでつけるとお肌に浸透しやすくなるみたいです(^^)
化粧水もただ塗っているだけでなく吸収することが大切なので、塗り方も工夫しています!!

 

あと日焼けした後はビタミンCを意識して摂るようにしているので、果物や野菜をたくさん食べるようにしています。
食べれない時は、サプリや野菜ジュースを飲んだりしてなるべく補うようにしています!!

 

ほんとは、焼かないようにUVケアするのがいいのだと思うのですがなかなか完璧にはガード出来ないので、焼いてしまったお肌をケアすることが少しでもシミ予防に繋がると思うので日焼け後ケアは欠かせないです。
焼いてしまっても、この後ケアをするだけでもけっこうシミを無かったことに出来るみたいです!!

敏感肌やアトビー肌にいい化粧品ってどんな化粧品がいいのか!?と思ってインターネットで見ていると自然派や無添加、和漢のもがいいとよく聞きますが、不要な成分を一切排除した究極の無添加の「ニッピーコラーゲン」がいいみたいです!!
「ニッピーコラーゲン」って何か聞いたことはあるのですが、周りの友達にもニッピーを使っている人もいないしどんな化粧品なのか全然知らなかったのですが、そのニッピーの注目アイテムといえば世界でたった1つだけの「生コラーゲン」の化粧品。

 

冷蔵庫で保存するこの生コラーゲン!!聞いているだけでも使ってみたいと思います!!抜群の保湿の「生コラーゲン」と肌の奥まで浸透する「ナノコラーゲン」が贅沢に配合されていているのでお肌が潤わないワケがないです!!
しかも究極の無添加なので、他の化粧品でダメだった人も安心して使えるらしいのです!!

 

私も敏感肌なのでこの「ニッピーコラーゲン」是非一度使ってみたいです(^^)お試しセットも限定であるみたいなので、最初はお試しセットから始めてみたいと思っています!!

脱毛当日のお風呂についてはいくつか気を付けるべきポイントがあります。このポイントを知らないとお肌のトラブルを招いてしまいますよ。

 

特に湯船に浸かるのは避けましょう。これは、脱毛前も脱毛後も両方ですね。理由としては、血行が良くなることで肌温度を上げないようにするためです。

 

まず、脱毛前に肌温度が上がった状態だと、お肌が乾燥しやすくなりますし、痛みにも敏感になる上、脱毛トラブルが起きやすいからです。脱毛サロンで該当部位を直前に冷やすのも、それを避けるためなのですね。

 

さらに脱毛後のお肌は軽いやけど状態のようなものなので、少しの刺激で思わぬ肌の赤みやかゆみなどを引き起こしやすいのです。なので、脱毛後も湯船に浸かるのは避けた方が良いのです。

 

脱毛前後はシャワー浴で、水温は人肌程度まで、シャワーの勢いもやや弱めに設定しておきましょう。できるだけお肌に負担にならないように、ボディソープの使用やスポンジでごしごしこするのもやめておきましょうね。水気を拭く際も、やわらかくて肌触りの良いタオルでそっと押さえるようにしましょう。その後の保湿ケアも忘れてはいけませんよ。

 

1日以上時間が経てばそこまで神経質にならなくても大丈夫ですが、様子を見ながら徐々に湯船に浸かったりしましょう。

 

出典サイト:ミュゼ新宿西口店予約前の口コミ評判サイト|他にも全店舗口コミ掲載